Stofwisseling kruiden (nr.20) – kruidenthee – 100 gram

Gebruik:

Neem driemaal daags een kop kruidenthee.

Gebruik hiervoor een volle theelepel kruiden, doe deze in een zeefje o.i.d. en giet hier gekookt water op. Eerst even af laten koelen, dus niet het kokende water op de kruiden doen. Laat de kruiden 5 tot 10 minuten trekken. Hoe langer u de kruiden laat trekken des te meer werkzame stoffen uit de kruiden in het thee water getrokken zijn. U kunt ook een potje kruiden thee voor de gehele dag maken en deze thee thee dan gedurende de dag drinken. Een bijkomend voordeel van de kruiden thee is, dat men meteen meer vocht binnenkrijgt. In het algemeen drinken we te weinig.